Blog
Liệu trình uống collagen giúp TRẺ HÓA làn da cho phái nữ
Nếu các chị em là một tín đồ của làm đẹp, chắc chắn đã nghe nói đến collagen và tác dụng đặc biệt của nó đối với làn da. Các nghiên cứu cũng cho thấy, bổ sung collagen vào cơ thể mang lại hiệu quả vượt ngoài mong đợi đối với làn da và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải có một liệu trình uống collagen. Hãy cùng Jagodo Việt Nam tìm hiểu ngay
Nội dung bài viết
Tại sao cần phải bổ sung collagen?
Collagen có chứa thành phần axit amin hydroxyproline, thành phần duy nhất duy trì sự trẻ trung của làn da. Tuy nhiên, không may là collagen không nằm trong mục hấp thụ trực tiếp của cơ thể. Khi collagen được đưa đến dạ dày và ruột sẽ bị dịch dạ dày phân hủy thành các axit amin hoặc các đoạn nhỏ axit amin, sau đó được tổng hợp lại thành một loại protein khác chứ không phải collagen.
Cho nên bạn phải cần phải bổ sung collagen thêm cho cơ thể, cách phổ biến nhất để nạp collagen vào cơ thể là sử dụng collagen peptide (collagen thủy phân), cách nạp này giúp cơ thể hấp thu collagen dưới dạng thủy phân và axit amin.
Gợi ý liệu trình uống collagen hiệu quả
Thông thường, một liệu trình uống collagen sẽ kéo dài 2- 3 tháng. Một năm sẽ uống từ 3-4 liệu trình và giữa các liệu trình nên nghỉ từ 1-2 tháng.
Thời gian 1 liệu trình uống collagen của từng sản phẩm
Liệu trình uống collagen dạng viên
Một liệu trình collagen dạng viên kéo dài từ 2 – 3 tháng sau đó sẽ nghỉ uống từ 1 – 2 tháng. Đối với sản phẩm của Úc có lượng collagen cao hơn thì mỗi ngày uống 2 viên, sản phẩm của Nhật có lượng collagen ít hơn thì uống từ 4 – 6 viên/ngày.
Liệu trình uống collagen dạng bột
Liệu trình của collagen dạng bột từ 2 – 3 tháng, sau đó ngưng 1 – 2 tháng. Collagen dạng bột được uống theo gói pha với nước ấm và uống từ 1 – 3 gói mỗi ngày tùy loại collagen mà bạn sử dụng.
Liệu trình uống collagen dạng nước
Một liệu trình collagen dạng nước có 2 – 3 tháng trước khi nghỉ 1 – 2 tháng. Tùy theo liều lượng collagen có trong sản phẩm và số lượng tiêu thụ collagen trong 1 ngày cũng khác nhau. Liều lượng bắt đầu từ 1500mg, tăng dần lên 2500mg và tối đa ở mức 5000mg.
5 Tác dụng của collagen
Các tác dụng của collagen Nhật được chia như sau:
- Tăng cường sức khỏe xương khớp: Bổ sung collagen hằng ngày sẽ gia tăng mật độ xương, làm chậm quá trình giòn xương và kích thích quá trình tạo xương để giảm, ngăn ngừa đau khớp.
- Ngăn ngừa lão hóa và làm trắng da: Collagen giúp cải thiện tình trạng lão hóa da mặt và giúp da căng mọng, trắng trẻo, mịn màng.
- Tăng khối lượng cơ: Kết hợp bổ sung collagen và tập luyện thể thao sẽ giúp gia tăng cơ bắp nhanh hơn.
- Giảm cân: Bổ sung collagen sẽ giúp quá trình trao đổi chất nhanh hơn, hỗ trợ giảm cân.
- Gia tăng sức khỏe tóc, móng: Collagen sẽ ngăn chặn tình trạng giòn móng, gãy tóc và kích thích tóc và móng mọc dài hơn.
Uống collagen bao lâu thì có tác dụng?
Sau khi uống collagen bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực ở làn da sau khi sử dụng 2 tháng đầu tiên, tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất phải hết 1 liệu trình bạn mới có thể thấy được sự thay đổi lớn (thường từ 3 tháng đến 6 tháng).
Thời điểm uống collagen tốt nhất
Trong 1 liệu trình bạn có thể uống collagen bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên uống collagen khi nào hiệu quả và thời gian uống collagen lúc nào tốt nhất lại là vấn đề hoàn toàn khác.
Theo các nhà sản xuất và chuyên gia khi nói về thời điểm uống collagen tốt nhất, cho rằng:
- Uống collagen trước khi ăn sáng sẽ đạt hiệu quả cao nhất, tiếp sau đó là uống collagen trước khi đi ngủ. Hoặc tốt hơn là kèm với khi bạn nạp vitamin C vì đây là chất giúp tăng hấp thu collagen trong cơ thể người
- Uống sau ăn 3 tiếng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu collagen tối đa
Lưu ý rằng bạn nên uống collagen đúng giờ mỗi ngày mà không được phép tùy tiện bổ sung vì nó sẽ khiến cho liệu trình uống collagen của bạn không đạt kết quả mong muốn.
Lưu ý trong liệu trình uống collagen
Mặc dù sản phẩm collagen mang lại rất nhiều tác dụng cho người dùng nhưng vẫn cần phải có những lưu ý để bạn không phải nhận tác dụng phụ.
Trường hợp không nên uống collagen
Một số trường hợp không nên uống collagen bao gồm:
- Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai
- Phụ nữ mang thai
- Người bị chứng viêm loét dạ dày
- Người đang sử dụng thuốc đặc trị
- Người chuẩn bị phẫu thuật
Trường hợp ngưng sử dụng giữa liệu trình
Có một số trường hợp khi các chị em phụ nữ sử dụng collagen và bắt đầu thấy tác dụng lại ngừng sử dụng giữa liệu trình. Jagodo khuyên chị em không nên hành động như vậy vì sẽ dẫn đến tình trạng bị hao hụt collagen và làn da trở lại như cũ.
Nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học
Kết hợp với liệu trình sử dụng collagen, bạn cũng cần chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để tối ưu khả năng làm trắng, làm trẻ da. Lời khuyên của Jagodo là hãy uống đủ nước và hạn chế nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ. Các thực phẩm mà chị em cần bổ sung để hỗ trợ liệu trình bao gồm:
- Thực vật: nhân sâm, nha đam, ngò, tảo, rau xanh
- Sản phẩm từ sữa: sữa chua, sữa tươi, bơ, pho mát
- Các loại cá có chứa Omega-3
Địa chỉ bán collagen Nhật Bản chính hãng, uy tín
Nên mua collagen chính hãng ở đâu uy tín trong thị trường hàng giả trôi nổi cực kỳ nhiều như hiện nay? Nếu bạn chưa có câu trả lời, hãy ghé ngay qua Jagodo, thương hiệu tự hào với việc cung cấp thực phẩm làm đẹp, collagen của Nhật chính hãng tại Việt Nam.
Như vậy là ta đã đi qua về nội dung liệu trình uống collagen, hi vọng bạn đã có được đầy đủ những thông tin cần thiết để làm đẹp với collagen. Để biết thêm về sản phẩm tảo Nhật để chăm sóc sắc đẹp cũng như các sản phẩm nội địa Nhật khác các chị em hãy đến với Jagodo Việt Nam hoặc liên hệ 02899959567 để nhận được tư vấn tận tình từ các nhân viên của Jagodo nhé.
Xem thêm các nội dung về collagen: