Hướng dẫn cách uống tảo Nhật tăng cân an toàn và hiệu quả

Tảo tăng cân Nhật Bản – Thực hư thế nào? Sử dụng tảo Nhật tăng cân thế nào cho an toàn và hiệu quả? Uống tảo Nhật có tăng cân không? Là thắc mắc của rất nhiều người đang sở hữu thân hình gầy gò ốm yếu muốn tăng cân nhanh nhất có thể. Hãy để Jagodo.vn hướng dẫn cho bạn cách tăng cân hiệu quả cùng tảo xoắn Spirulina của Nhật Bản nhé!

Những nguyên nhân khiến cơ thể khó tăng cân

Bạn đã từng thực hiện chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân thế nhưng hiệu quả không được như mong muốn, thân hình vẫn gầy gò. Khi tìm hiểu về những nguyên nhân khiến cơ thể khó tăng cân, các chuyên gia y tế khẳng định những yếu tố sau là lý do cản trở việc tăng cân của chúng ta, bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

–  Thường xuyên ăn uống không đủ bữa, bỏ bữa khiến cơ thể không đủ năng lượng sử dụng cho các hoạt động hàng ngày. Lúc này cơ thể sẽ sử dụng năng lượng dự trữ và đây sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể trở nên gầy đi.

Ngủ không đủ giấc mỗi ngày

–  Khó ngủ, thời gian ngủ thất thường, thường xuyên thức khuya sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe và đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bạn trở nên gầy ốm hơn.

Mắc bệnh về đường tiêu hóa, hệ tiêu hóa kém

–  Hệ tiêu hóa kém khiến cơ thể mất cảm giác ăn ngon hay ăn ít, lúc này các dưỡng chất sẽ không được cơ thể hấp thụ hết, từ đó dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng, gây khó tăng cân.

Cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng

–  Do số lượng các lợi khuẩn đường ruột thấp sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Lúc này, dù bạn ăn nhiều hay có chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất cũng không thể đảm bảo các chất này sẽ được hấp thụ hết vào cơ thể. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bạn khó tăng cân.

Sử dụng tảo Nhật tăng cân thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Tảo Spirulina được ví như một loại “siêu thực phẩm xanh” có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Công dụng của tảo xoắn Spirulina đối với sức khỏe là điều không ai có thể chối cãi. Tuy nhiên nhiều người vẫn thắc mắc rằng sử dụng nhiều tảo Spirulina ngoài việc bổ dung các dưỡng chất cho cơ thể, loài tảo này có khiến bạn tăng cân?

Uống tảo nhật có tăng cân không?

–  Trong tảo Nhật, người ta tìm thấy rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin PP, vitamin E, vitamin A, axit folic, inosit, sắt, mangan, magie, selen, canxi, kali, photpho, axit béo không no, cacbon hydrat. Hàm lượng protein trong Spirulina thuộc vào loại cao nhất trong các thực phẩm hiện nay, 56%-77% trọng lượng khô, cao hơn 3 lần thịt bò, cao hơn 2 lần trong đậu tương…

–  Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, tảo Nhật thực sự đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe cho trẻ em người già người mới ốm dậy, hỗ trợ phòng và điều trị hiệu quả với các bệnh ung thư, các bệnh về gan, thận, bệnh dạ dày, bệnh thiếu máu, bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh tiểu đường,… và làm đẹp.

–  Tuy nhiên hãy chú ý, với 15 gram tảo cung cấp 4 gram protein, 11% lượng sắt và thiamin, 21% lượng đồng, 15% riboflavin và 15% thiamine mà cơ thể cần hàng ngày.

Để tăng được 0.5kg thì bạn cần nạp vào cơ thể thêm 3.500 calo so với nhu cầu hàng ngày. Trong khi đó 15 gram tảo Spirulina sấy khô chỉ chứa khoảng 20 calo, vì vậy bạn sẽ phải ăn khá nhiều tảo Spirulina mới bị tăng cân.

Vậy nên để thực sự tăng cân an toàn cùng tảo xoắn của Nhật bạn phải có một kế hoạch chi tiết đấy.

Bạn có tham khảo thêm: Cách dùng và uống tảo Nhật hiệu quả

Uống tảo tăng cân bao lâu thì có tác dụng?

– Uống tảo tăng cân Nhật Bản bao lâu thì có tác dụng còn tùy vào rất nhiều yếu tố khác nhau như: loại tảo mà bạn sử dụng, tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, khả năng hấp thu dưỡng chất, thể trạng cũng như cách bạn dùng tảo biển đã đúng theo liệu trình hay chưa.

–  Theo các chuyên gia, nếu bạn sử dụng tảo biển đúng theo yêu cầu được chỉ định, thì hiệu quả tăng cân có thể thấy rõ sau từ 1-3 tháng. Trong khoảng thời gian này, bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt.

Tham khảo thêm tại : Uống tảo biển Nhật 2400 viên bao lâu thì có tác dụng?

Cách uống tảo xoắn tăng cân hiệu quả nhất

Trên thực tế, tảo Nhật có thể giúp bạn tăng cân nhưng cũng có thể giúp bạn giảm cân. Nghe có vẻ phi lý nhưng đó lại là “sự thật”. Tảo Nhật giúp tăng cân hay giảm cân phụ thuộc rất nhiều vào cách mà bạn sử dụng nó. Nếu bạn muốn uống tảo Nhật để tăng cân thì hãy làm theo những hướng dẫn sau đây:

– Cách uống tảo xoắn tăng cân đối với người mới sử dụng tảo xoắn lần đầu tiên:

• Hãy để cơ thể làm quen với tảo bằng cách dùng số lượng viên khoảng 3-4 viên /lần tránh uống quá nhiều ngay từ đầu dễ bị đi đại tiện hơi nhiều và phân lỏng.
• Sau khi làm quen tầm 3-4 ngày không thấy vấn đề gì hãy nâng mức sử dụng như người đã sử dụng quen với tảo spirulina rồi.

–  Cách uống tảo xoắn tăng cân đối với người đã từng sử dụng tảo như sau:

• Liều lượng dùng: Dùng 20 viên tảo spirulina / một lần. Mỗi ngày bạn dùng 2 lần. Như vậy một ngày, bạn dùng 40 viên. Hãy dùng nhiều nước trong ngày để tảo hoạt động hiệu quả hơn.
• Thời gian dùng: Hãy chắc chắn với mình rằng: Bạn uống vào sau bữa ăn chính.
• Thời gian sau bữa ăn chính mà bạn nên uống tảo spirulina là 15-30 phút sau bữa ăn.

–  Bạn cần sử dụng tảo tăng cân liên tục như vậy trong ít nhất 2 tháng đầu kết hợp với tập thể dục điều độ (nếu có thể hãy đến phòng tập gym nhé) sẽ thấy rõ hiệu quả của tảo xoắn nhật.
–  Uống nhiều nước để tảo phát huy hết tác dụng với cơ thể
–  Sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không vì nóng vội muốn tăng cân mà uống quá nhiều mỗi lần

Để tăng cân hiệu quả từ tảo Nhật, ngoài việc uống làm sao cho đúng cách, bạn phải hết sức quan tâm đến chất lượng sản phẩm mà mình sử dụng. Về điều đó bạn hãy yên tâm đến với Jagodo.vn để được cảm nhận sự tuyệt vời của những loại tảo xoắn Nhật tốt nhất cho sức khỏe, tăng cân và cải thiện vóc dáng như Tảo xoắn spirulina 2400 viên dạng túi của Algea Nhật, Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản,…

Tại sao bạn nên mua tảo Nhật ở Jagodo Việt Nam?

– Jagodo Việt Nam – Nơi cung cấp hàng Nhật nội địa chính hãng 100%, đền bù 111% giá trị sản phẩm nếu phát hiện hàng giả.

– Miễn phí giao hàng: Khu vực nội thành với đơn từ 1.000.000đ và toàn quốc với đơn 2.000.000đ

– Dễ dàng đổi trả sản phẩm trong 14 ngày.

– Showroom mua sắm trực tiếp tại số 239 Tân Sơn Nhì, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.

– Lợi ích của khách hàng chính là mục tiêu phát triển bền vững của Jagodo Việt Nam.

 

Tham khảo và tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn.