6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần

Giảm mỡ bụng là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi do thói quen sinh hoạt và ăn uống dẫn đến tình trạng béo bụng ngày càng tăng. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả?

1.Trước khi ăn

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước ấm thả vài lát chanh và ít mật ong.Nó giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể và bắt đầu cho sự trao đổi chất của bạn.Sự kết hợp giữa nước chanh ấm với mật ong đã được sử dụng từ thời xa xưa như phương thuốc tự nhiên cho việc giảm cân và rất có hiệu quả.

Không chỉ ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, vitamin C còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Trong khi đó, mật ong giàu chất chống oxy hóa, tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể đáng kể khi bạn tiêu thụ thường xuyên. Khi đó, khả năng cơ thể đốt cháy chất béo cũng tăng lên, nhờ vậy mà giúp giảm cân.

bb1bdf3b chanh - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần

>> Anh chị có thể tham khảo thêm về sản phẩm giảm cân Trà giảm cân Orihiro Night Die Tea của Jagodo

2. Bữa sáng

Hoa quả chính là một lựa chọn tuyệt vời. Sự thật là buổi sáng chính là thời điểm tốt nhất để đường từ hoa quả thẩm thấu vào cơ thể. Bạn có thể ăn 2 quả cam, 2 quả bưởi, vài múi bưởi …Thêm chút hạnh nhân hay hạt phỉ cho bữa sáng của bạn.

 

2b30c9d9 loi ich cua hat phi voi suc khoe - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần
” Hạt phỉ (hazelnut) với nhiều vitamin và khoáng chất thực sự là một loại hạt giúp bạn giảm cân mà còn giảm lão hóa da và nhiều hơn thế nữa.”

3. Bữa trưa

Một lát thịt lợn, bò hoặc gà cộng với 2 hộp sữa chua và rau xanh. Mấu chốt là không có bánh mì hay salad sốt có kem trong bữa trưa của bạn.Và nhớ chọn bát dĩa nhỏ thôi nhé.

9216485c 42a57ab9ab29300c585a43efe57f3ffe - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần

4. Ăn vặt

Sau vài giờ bạn được ăn vặt nhưng đừng ăn snack hay chocolate. Salad là sự lựa chọn tuyệt vời nhưng nhớ đừng chọn nước sốt có kem hay mayonaise. Một chút muối và dầu ô liu là đủ

fe827063 56808d5d02989ffb2f6abfc00401cf45 - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần
” Ngoài những rau củ quen thuộc, bạn vẫn có thể biến tấu thêm bằng các nguyên liệu khác cho món salad thêm phần hấp dẫn.”

5. Bữa tối

2 quả trứng luộc cùng với salad rau củ hay salad dưa leo cùng với dầu ô liu trước 6 giờ tối. Thực đơn này cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

4fb31949 g 160721727 - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần
Trứng chứa nhiều chất đạm, giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất glucagon dẫn đến sự phân hủy chất béo nhanh hơn.

6. Sau bữa tối

Pha một ít nước với 2 túi trà và uống nó trước khi đi ngủ. Bạn có thể chia nhỏ ra và uống trong khoảng từ 6 giờ tối đến khi bạn đi ngủ.Trà giảm cân Orihiro giúp bạn giảm cân một cách từ từ bằng cách đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể nhờ vào thành phần thảo dược từ thiên nhiên.

Uống một ly Trà Orihiro Night Diet Tea mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, tạo tinh thần thoải mái, tỉnh táo vào sáng hôm sau. Đây cũng là một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho những người thường xuyên bị mất ngủ.

Trà giảm cân Night Die Tea không chỉ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm ngăn chặn các chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón, giúp nhuận tràng và làm cải thiện quá trình để trao đổi chất cũng như làm giảm đi lượng mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể một cách hiệu quả. Điều này không phải thực phẩm chức năng giảm cân nào trên thị trường hiện nay cũng làm được.

c8408447 tra giam can orihiro night diet tea 4 - 6 bước trong 1 ngày để giảm mỡ bụng 2 cân/tuần
 ” Trà Orihiro Night Diet Tea chứa nhiều thành phần thảo dược tốt cho sức khỏe “

Nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm Trà giảm cân Orihiro Night Die Tea hay những vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp, vui lòng liên lạc với số điện thoại 0914.252.838. Chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ và chúc các bạn có được kết quả giảm cân như mong muốn!

Hỏi và đáp (0 bình luận)